Le barefooting

Peu de sportifs (amateurs ou professionnels) connaissent  ce mot et donc encore moins cette "technique" , alors pourquoi la décrier ???:
"Je ne vois pas l'intéret de cette pratique mais plutot les inconvénients: pieds sales, risques de marcher dans les excréments d' animaux ou autres choses peu ragoutantes..."
Mais le barefooting (ou courir pieds nus) se develloppe à la vitesse grand V dans les villes et sur les stades d'athletisme.
Un petit surf sur le net pour s'apercevoir rapidement que les sites dédiés sont de plus en plus nombreux (PAR EX / http://barfooting.blogspot.com/ )
et que courir avec des chaussures minimalistes (sandales.) ou la VFF (vibram five fingers) est considéré par quelques chercheurs comme une solution anti-blessure du membre inferieur- En 2010, l’American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation et l’université Harvard ont toutes les deux publié des études confirmant que marcher pieds nus réduit les traumatismes !!!
illu-vibram-fivefingers-donna.png
Pour les coyotes curieux , je conseille ce site internet trés complet sur une pratique en évolution...(révolution ?) dans les pelotons

le barefooting

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