les courses les plus delirantes au monde et un dur week end pour certains .....

UNE VIDEO COMPILATIVE POUR FINIR LE SEMAINE ET POUR ATTAQUER CET ENORME WEEK END DE COMPETITION SUR TERRE ET SUR ROUTE

FESTYLAND :LE DUO EN FAMILLE(enfant+parent)

TRAIL DE GOUVETS ,PREMIERE ETAPE DU CHALLENGE

 

BAYEUX :10 KM ET SEMI-MARATHON

- Acheter un dossard avec puce électronique intégrée.  

         -Melanger les athletes pour des boucles de 5 et 7 kms en ville.
         -Laisser mijoter le peloton derrière la ligne de depart au moment
d'une ondée.
          -Casser des fibres musculaires sur un parcours avec des nombreux faux-plats et relances .
          - Ajouter de l'eau glacée sous forme d’averses.
          - Fouetter les visages à l'aide de rafales de vent "polaire ".
          -Laisser reposer au chaud dans les vehicules de chacun sitot la banderole arrivée franchie.
 conseil :Servir ce plat  trés frais accompagné d'un chocolat chaud à l 'arrivée.

 ET MEDAVY ET SA MONTEE FINALE LEGENDAIRE

LUNDI SOIR A L'ENTRAINEMENT ,LES LANGUES VONT SE DELIER......

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